Couverture pour Jessy Evrard, diététicienne
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Jessy Evrard, diététicienne

Jessy Evrard, diététicienne

Diététicienne – Maison de santé de Polliat
Consultations sur rendez-vous

Surpoids / obésité / chirurgie bariatrique
Troubles de la thyroïde (Hashimoto, Basedow…)
Troubles digestifs – MICI, SII, RGO, intolérance…
Référente Digesteam – Monash University

14-06-2024, 8:00

Jessy Evrard, diététicienne
Chers patients,C’est à contre cœur que je vous informe que les consultations de diététique à Pont-de-Veyle ne seront désormais plus assurées. Votre confiance et votre engagement dans notre parcours commun m’ont été précieux, et je vous suis reconnaissante pour ces moments partagés et les objectifs atteints ensemble.Les suivis en cours continueront selon les modalités que nous avons définies. Je reste à votre disposition dans mes autres cabinets et me tiens prête à répondre à vos questions.Merci pour votre fidélité, au plaisir de vous y retrouver. Voir plusVoir moins
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10-06-2024, 12:00

Jessy Evrard, diététicienne
Amateur de douceurs fruitées ? Alors, laissez-vous emporter dans l’univers des cerises et découvrez leurs incroyables bienfaits ! 🍒 Ces petites merveilles juteuses, sucrées et pleines de saveur sont de véritables alliées pour notre santé. En effet, avec 13 g de glucides pour 100 g, la cerise est à peine plus sucrée qu’une pomme Golden (12,8 g/100 g), tout en étant riche en nutriments essentiels.💪 Les cerises sont riches en polyphénols, notamment les anthocyanes, aux effets antioxydants, qui aident à protéger nos cellules contre les radicaux libres. Elles apportent aussi de la vitamine C, du potassium et de la vitamine A.💪 Les cerises contribuent à favoriser la digestion et à maintenir un système digestif sain grâce à leur teneur en fibres.👨‍🍳 En cuisine : les cerises sont délicieuses à déguster fraîches, mais elles peuvent également être utilisées dans des recettes sucrées comme des clafoutis, des tartes ou des confitures. 💡 Idée recette : salade de cerises, fromage de chèvre et noix. Cette combinaison allie la douceur des cerises au crémeux du fromage de chèvre et au croquant des noix. 🫙 Conservation : gardez à l’esprit que les cerises sont délicates. Fraîchement cueillies, elles se conserveront environ 3 jours dans une corbeille de fruits à l’abri de l’humidité et du soleil. Pour prolonger leur durée de vie, placez-les dans un sac sous vide ou une boîte hermétique dans le bac à légumes. Elles resteront bonnes pendant 3 à 5 jours.Profitez de ces petits trésors rouges tout au long de la saison ! 🍒 Voir plusVoir moins
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09-06-2024, 8:00

Jessy Evrard, diététicienne
📣 Jour 7 de la Semaine Nationale de Prévention du Diabète 📣Nous sommes arrivés au dernier jour de notre semaine dédiée à la prévention du diabète. Aujourd’hui, nous allons apprendre comment un simple élastique peut nous aider à gagner en force musculaire. Préparez vous à travailler dur et à vous amuser 👉 youtu.be/pZKisP-t0uU?si=S3vzDVzObtqmySET 😁Alors que nous clôturons cette semaine de prévention du diabète, souvenez vous que chaque jour est une nouvelle opportunité pour prendre soin de votre santé. Continuez à bouger, à manger sainement et à vivre pleinement.Merci à tous pour votre participation et votre engagement. #federationfrançaisedesdiabetiques #Diabetes #alimentationéquilibrée #préventionsanté #maisondesanté Voir plusVoir moins
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